セルフヨガ

梅雨時でダル重な身体を軽くする、むくみ解消のヨガとセルフマッサージ

ヨガインストラクター、整体セラピスト、ファスティング講師のSAEです。今日はむくみが辛い時にオススメのヨガポーズ、マッサージをご紹介します。 むくみの原因と解消法 むくみの原因 立ちっぱなし、座りっぱ […]